Часто причиной разочарования в интимной жизни становится пониженная потенция мужчины. Можно ли быстро повысить потенцию в домашних условиях, чтобы избежать расстройств в отношениях со своей партнерше? Давайте разберёмся.
Мужская уверенность в себе зависит от способностей мужчины в сексе. Сомневается в себе каждый представитель сильного пола. Ведь любому хочется поразить свою партнершу. А для этого нужно иметь хорошую потенцию. Именно поэтому, очень часто мужчины задумываются, как быстро повысить потенцию в домашних условиях.
На самом деле это достаточно легко. Для этого необходимо всего лишь соблюдать некоторые простые советы.
- Во-первых, для хорошего секса просто необходимо прекрасное настроение. А если предстоит ночь с желанной женщиной, то это не станет проблемой.
- Во вторых, очень полезно выполнять упражнения для напряжения мышц таза. Это приводит мышцы в тонус и усиливает кровообращение, что способствует повышению потенции. К таким упражнениям относятся приседания, махи ногами, стойка в полусидящем положении и т.д.
- Во третьих, перед предполагаемым свиданием следует принять контрастный душ, кулучшающий кровообращение, а также стимулирует выработку гормона тестостерона. После этого, необходимо прилечь отдохнуть, но не более чем на 20 минут.
- И ни в коем случае не стоит переживать. Любое нервное напряжение негативно отражается на потенции. Стресс и переживания могут привести к полному фиаско.
Продукты, повышающие потенцию
На вопрос о повышении потенции в домашних условиях, есть и еще один простой ответ. В пищу, как перед близостью, так и в обычной жизни, следует употреблять продукты, которые оказывают сильное воздействие на мужской организм. Не лишними будут витамины для улучшения потенции.
К полезным продуктам относят:
- Мясо, морепродукты, печень и рыбу;
- Зелень: мята, петрушка, портулака, петрушка и тмин;
- Другие: мед, орехи (миндальные и грецкие), изюм и финики.
Непосредственно, перед предполагаемым сексом (за 1 - 1,5 часа), можно съесть легкий десерт. Для его приготовления потребуется 50 грамм грецких или миндальных орехов, 50 граммов изюма и столовая ложка меда. Все индигриенты смешиваются и съедаются. Так же сильное влияние на половое влечение как мужчин, так и женщин оказывает кукурузная каша.
Чтобы ночь прошла просто превосходно, и мужчина не ставил под сомнение свои возможности, на столе, накрытом для романтического вечера, должны присутствовать: устрицы, петрушка, уже упомянутые орехи и острые переправы. Все эти продукты являются эффективными афродизиаками, вызывающими сильное половое влечение.
Если же эти методы не помогли, все-таки стоит записаться на прием к специалисту.
Источник статьи: http://egosila.ru/ - ваш гид в мире мужского здоровья.