Ссоры и скандалы – нередкое явление в любой любящей паре. Зачастую даже искренне любящие люди обижают друг друга, не задумываясь о том, как больно может ранить неосторожное слово близкого человека. Но что делать, когда причиной конфликтов становится… лишний вес?
Каждая девушка стремится выглядеть привлекательно и в погоне за идеальной фигурой готова на любые жертвы, но, как правило, обретя спутника жизни, мы несколько расслабляемся. Результатом становятся несколько лишних килограммов, и вот вы уже ловите заинтересованные взгляды своего возлюбленного, направленного в сторону более стройных и подтянутых соперниц. Наконец, вы слышите из его уст обидную фразу: «Тебе надо быстро похудеть на 10 кг». Возможно, это первые признаки, что мужчина разлюбил вас. А может быть, все вовсе не так страшно?
Лишние килограммы – отношениям не помеха?
Критически посмотрите на себя в зеркало. Вероятно, вы и вправду набрали несколько лишних килограммов, и теперь пришло время от них избавиться. Наверняка ваш мужчина по-прежнему любит вас, но слова, сказанные в пылу ссоры, запали вам в душу. Спросите себя: «Почему я не худею?». Вам все равно, как вы выглядите, вам лень или это ваша принципиальная позиция? Если вам небезразлично, как вы выглядите, и что думает о вас близкий человек, то первое, о чем стоит побеспокоиться, это как помириться с любимым, а лишь потом озадачиваться выбором диеты. В конце концов, приобрести стройность фигуры не так сложно, как встретить достойного мужчину и суметь сохранить с ним теплые отношения.
Не забывайте о том, что все мужчины любят глазами, и даже самый понимающий и чуткий партнер хотел бы видеть рядом с собой стройную и красивую спутницу жизни. Не стоит лукавить и оправдываться тем, что просто у вас тип фигуры яблоко, склонный к накоплению жира на талии. Разве вы не желаете видеть восхищение в глазах любимого человека и слышать от него комплименты? Доставьте своему мужчине удовольствие искренне гордиться вами перед окружающими.
Худеем без особых усилий
Итак, что надо есть, чтобы похудеть? Задавшись целью избавиться от нескольких лишних килограммов, вовсе необязательно идти на жертвы, мучая себя голодом или истязая тело в спортзале. Начните с малого: сократите суточное потребление калорий и откажитесь от жирных, острых, мучных, консервированных блюд, сладкой сдобы и фаст-фуда. Газированные напитки замените зеленым чаем и свежевыжатыми соками.
Обязательно включите в свой рацион продукты с отрицательной калорийностью, например, сельдерей, грейпфруты и ананасы. Эти продукты содержат меньше калорий, чем требуется организму для их переваривания, так что вы в прямом смысле сможете есть и при этом терять вес.
Замените хотя бы один из приемов пищи на специальный суп для похудения. Легкий овощной супчик не только позволит вам сбросить несколько килограммов, не испытывая при этом чувства голода, но и поможет очистить организм от шлаков и вредных веществ.
Диета и физические нагрузки
Если вы считаете, что вам необходимы более серьезные меры, чем некоторые ограничения в рационе, подберите для себя подходящую диету. Сегодня их предлагается великое множество: суповая диета, гречневая, протасовка, диета Монтиньяка, диета Аткинса и прочие. Не лишним будет сперва получить советы диетолога, ведь это убережет вас от потенциальных проблем со здоровьем и поможет сократить время для достижения фигуры вашей мечты.
Однако помните, что любая диета – это лишь разовая мера, а красивая фигура требует постоянной ежедневной работы над собой. Правильное питание, правильная программа тренировок для похудения или даже умеренные физические нагрузки и позитивный настрой наверняка положительно скажутся на вашем внешнем виде и вернут вам восхищение в глазах любимого мужчины.
