Каждый день появляются новые рецепты для похудения. Остановимся более подробно на том, как похудеть с помощью активированного угля. Это относительно новая методика, которая получила широкое распространения благодаря дешевизне и доступности «препарата». Однако, как при любой другой диете, перед началом программы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с профильным специалистом. Постараемся разобраться, насколько эффективным может быть метод похудения с помощью активированного угля.
Активированный уголь, как и любое вещество, применяемое в пищу, имеет показания и противопоказания. Строго запрещен прием активированного угля при язвах желудка и кишечника, колите и желудочных кровотечениях. Уголь в правильных дозировках показан при аллергии, астме, циррозе печени, дерматите, диарее, метеоризме и других функциональных расстройствах желудочно-кишечного тракта.
Эффективность угольной диеты связывают с высокой адсорбционной способностью активированного угля.
Предлагаем Вашему вниманию несколько «готовых» вариантов похудения:
Дополнение активированного угля к рациону
С утра натощак принимайте 2 таблетки активированного угля. Таким способом Вы сможете очистить кишечник от токсинов и шлаков. В качестве побочных эффектов возможна диарея и снижение всасываемости витаминов.
Строгая диета
Бытует мнение, что полный отказ от пищи и употребление только активированного угля и воды в течение 10 дней, позволяет снизить вес на 10 килограмм. Однако, врачи небезосновательно считают такой способ вредным для здоровья. Более того, если в течение 10 дней Вы будете пить только воду даже без угля, Вы все равно похудеете.
По таблетке угля в сутки на каждые 10 кг
Поделив свой вес в килограммах на 10, вы получаете дневную дозировку активированного угля в таблетках. К примеру, если Ваш вес составляет 65-75 кг – ваша дневная норма 7 таблеток. Если выпить сразу всю норму для Вас проблематично, начинайте с 2-3 таблеток в день, увеличивая дозировку на 1 таблетку в день до расчетной.
3 таблетки перед едой
За один час до каждого приема пищи (завтрака, обеда, полдника, ужина) принимайте по 3 таблетки активированного угля.
Несмотря на то, что активированный уголь – это на 100% натуральный препарат, он все же является лекарственным средством и назначить его прием может только специалист. Поэтому, чтобы не нанести вред своему организму, мы рекомендуем обратиться к врачу перед началом курса похудения.