Пышные, густые волосы, красиво переливающиеся под светом ламп или солнца, всегда вызывают искреннее восхищение. Кого-то такой роскошью одарила матушка-природа и хорошие гены родителей – им достаточно купить шампунь и обходиться минимумом средств. А кому-то приходится тщательно питать волосы и оберегать от агрессии внешней среды, чтобы достичь хотя бы малую толику того же эффекта. Специалисты сходятся в одном: внешнее здоровье волос – признак здоровья всего организма в целом. И если у вас неожиданно появилась перхоть, начали выпадать и истончаться волосы – самое время пересмотреть пищевые привычки и задуматься о режиме дня, общем физическом и моральном состоянии.Простые секреты
Уход за волосами, так же как уход за кожей лица и тела, должен быть регулярным и постоянным. Существует ряд правил, которых следует придерживаться:
При мытье волос. Общих рекомендаций по частоте мытья волос не существует. В зависимости от жирности кожи, голову можно мыть через день, два, три и даже раз в неделю – в выборе режима следует придерживаться собственного ощущения комфорта. Единственное, что будет верно для всех – если вы наносите при укладке какие-либо препараты (муссы, лаки, воски, гели), их необходимо смывать.
При сушке волос. Сушить волосы горячим феном следует как можно реже. Сильно растирать полотенцем также не рекомендуется – это может привести к ломкости.
При укладке и расчесывании. Не пренебрегайте использованием бальзамов и спреев, облегчающих расчесывание. Чем меньше повреждений структуре волоса будет нанесено, тем упруже и эластичней будут выглядеть локоны. Выбирайте расчески из профессиональных серий – в процессе эксплуатации их проще поддерживать в чистоте и на зубьях не образуется неразличимых глазу заусениц, которые будут «цеплять» волосы и повреждать их. Также выбирайте плойки, утюжки с увлажнением и никогда не превышайте рекомендуемый температурный режим. При этом не забывайте пользоваться специальными средствами для защиты волос. Пересушить локоны легко – а вот восстановить подчас невозможно.
Питание волос
Современный ассортимент косметических средств и доступность позволяет выбрать профессиональный набор для эффективного ухода за роскошной шевелюрой любого типа. Не пренебрегайте этим – красота волос в ваших руках.
С рекомендациями поделились специалисты женского ресурса motherjournal.
