Конструктивное общение.
Расскажите (очень красочно, с чувством) всё, что он (она) делает так хорошо и что Вам больше всего нравится (говорите с позиции стороннего наблюдателя).Затем так же ярко опишите, что Вам хотелось бы добавить (в форме пожелания, но не назидания!), приводя свои аргументы. И, самое главное, какие эффекты (выгоды) от этого получит он (она).
Какие сигналы мы посылаем.
Общаясь друг с другом, мы уделяем большое внимание словам, содержанию разговора. Но подсознание воспринимает львиную долю информации невербально, то есть интонация голоса, мимика, ритм дыхания, напряжение мускулов, жесты и другие элементы нашего поведения говорят о нас больше, чем слова. Поэтому, говоря партнёру «Я тебя люблю», Вы должны это чувствовать на самом деле.
Четыре правила эффективного общения
Говорите!
Говорите с ним (с ней).
Говорите о нём (о ней).
Говорите на его (её) языке.
Для создания и поддержания здоровой атмосферы необходим диалог. Замыкание в себе, недомолвки, невысказанность своих пожеланий приводят лишь к разрушению отношений. Обращайтесь непосредственно к собеседнику (а не в пространство, своему внутреннему голосу, третьим лицам и т. д.) Для каждого из нас свои проблемы и интересы — самые важные и самые насущные. Ваш партнёр — не исключение.С
таньте нужным и необходимым.
Важнейшими ценностями человека являются: забота, внимание, признание, понимание, ощущение комфорта и безопасности. Проявляйте искреннюю заботу, благодарите за каждую мелочь, особенно за те поступки, которые Вы хотите сделать нормой поведения партнёра, — он будет неосознанно стремиться к похвале (условный рефлекс), говорите комплименты (ведь это всё любви счастливые моменты), умейте выслушать и понять, создайте атмосферу комфорта и уюта.
Привлекательность.
Внешняя привлекательность заключается не в модельных параметрах или больших бицепсах, а в ухоженности, умении красиво и стильно одеваться, в соответствии с ситуации, умении выгодно преподнести себя, скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. А также во всех проявлениях Вашего поведения.Внутренняя привлекательность — это Ваша энергетика, эмоциональность, умение любить и дарить радость любимому, внутренний настрой, сексуальность. Здесь и сейчас!Не надо снова и снова переживать прошлые обиды. Начинайте каждый день — с «чистого листа», как если бы это был тот день, когда вы только начали жить вместе и были счастливы.
Поддерживайте интересы.
Когда буря влюблённости утихает, все крепости взяты и вершины завоёваны, отношения неминуемо становятся более ровными и спокойными — люди либо расстаются, если не остается ничего общего, либо становятся ближе, роднее, больше доверяют друг другу, заботятся друг о друге — это и есть настоящая любовь. Чтобы отношения не превратились в рутину, и у партнёра не появилось желание искать развлечений на стороне, необходимо создавать общие интересы. Наверняка Ваш партнёр чем-то увлекается (спорт, коллекционирование и т. д.) Поддержите его. Проявите свою ИСКРЕННЮЮ заинтересованность. Если Вы никогда этим не интересовались — начните собирать информацию по этой теме. Возможно, это не так скучно, как Вам кажется, и это занятие захватит Вас с головой. Во всяком случае, получите новые знания. Тогда у вас будут общие темы для разговора. Будьте в курсе. Если он любит футбол — узнайте фамилии основного состава игроков его любимой команды. Если она любит танцевать — поинтересуйтесь, хотя бы, какие виды танцевальных направлений бывают в природе.
