Телевизионная реклама не будет говорить вам о том, что услуги фармацевтического лечения выпадения волос могут быть вредными для вашего здоровья в долгосрочной перспективе. Это потому, что лекарство должно быть усвоено вашей печенью, которая испытывает стресс. Такие препараты могут иметь негативные сексуальные побочные эффекты, в связи с их непосредственным влиянием на гормональный баланс в организме. На самом деле остановить выпадение волос возможно и без дорогих фармацевтических средств. Об альтернативных и очень простых способах рассказывается в этой статье.
Пять советов, которые помогут решить проблемы с выпадением волос без негативных побочных эффектов и доступные каждому:
- Пейте чай. Попробуйте пить несколько чашек крапивного чая каждый день. Крапива содержит ингредиенты, которые контролируют содержание тестостерона в организме, который является основной причиной выпадения волос у мужчин. Для женщин этот напиток тоже является эффективным и способен снижать уровень эстрогена. Крапивный чай недорогой и всегда доступен в большинстве магазинов здорового питания, аптеках и супермаркетах. Если посмотреть сколько стоит какое-нибудь фармацевтическое средство или наращивание волос в салонах красоты и сравнить с ценой за чай, то в этом быстро убедитесь. Вы также можете попробовать травяные чаи, которые помогают улучшить кровообращение и снять стресс. Стресс и снижение циркуляции крови также являются основными причинами выпадения волос.
- Массаж кожи головы. Увеличение кровообращения на коже головы является хорошим способом увеличить рост волос. Для этого необходимо просто научиться массажировать голову самостоятельно или попросить, чтобы вам кто-нибудь помог. Например, вы заварили чашку травяного чая и пока он в течении 10 минут остывает, вы можете сделать себе массаж головы. Нажимайте пальцами на кожу и переставляйте пальцы без скольжения по поверхности всей головы.
- Используйте методы релаксации. Стресс является одной из основных причин выпадения волос. Чтобы снять стресс нужно, прежде всего, хорошо высыпаться. Считается, что здоровый сон должен длиться в течение 7-9 часов. Также необходимо следить за своим рационом, в котором должна быть пища, содержащая питательные вещества. Ешьте больше зеленые листовые овощи, высококачественное постное мясо и старайтесь меньше употреблять в пищу обработанные продукты. В качестве антидепрессанта можно порекомендовать вам прослушивание музыки.
- Выбирайте только органические средства по уходу за волосами. Большинство шампуней продаются в супермаркетах и содержат химические вещества, которые могут повредить и отрицательно сказаться на здоровье корней волос. Выпадение волос неизбежно, если происходит закупорка пор в коже головы, что препятствует росту фолликулов. Чтобы избежать этих проблем, покупайте только органические средства из натуральных и питательных ингредиентов. Такие шампуни и гели будут кормить ваши волосы, не повреждая их. Вообще говоря, если продукт изготовлен из органических компонентов, то он наверняка высокого качества, а также забудьте о таких процедурах как ленточное наращивание волос или окрашивание до тех пор, пока не решите эту проблему.
- Очистите ваше тело. Если вы никогда не очищали пищеварительную систему, то вам предоставляется великолепный шанс заняться этим. Наши тела наполняются продуктами питания, и большинство людей едят много обработанной пищи, исключая из своего рациона растительную пищу. Многие люди едят мясо каждый день. Это очень плохо сказывается на организме. Когда вы употребляете в пищу здоровую еду, то организм наполняется полезными питательными веществами, которые так необходимы для роста волос. Ваши волосы нуждаются в витаминах. Не злоупотребляйте тяжелой и обработанной пищей и как можно больше налегайте на фрукты.
Удачи вам.
