Лечебное питание при запорах – это нужно знать.
Все для свадьбы Главная  |  Реклама  |  Регистрация  |  Личный кабинет  |  Форум  |  Обратная связь 
Свадебные салоныСвадебный кортежСвадебные фотоСвадебное видео
Салоны красотыЮвелирные изделияСвадебный банкетРазвлечение гостей
ПрочееФейерверкСвадебное путешествиеЦветы
Брачный договорИнтернетСвадебные агентстваСвадебные подарки

Свадебные статьи
Свадебные традиции
Свадебные советы
Поздравления со свадьбой
Свадебные тосты
Подарки на свадьбу
Свадебные песни
Цветы на свадьбе
Сценарий свадьбы
Свадебная кухня
Свадебный наряд
Годовщина свадьбы
Свадебные шутки
Поцелуй
Выкуп невесты
Свадебные игры
Свадебный банкет
Свадебные анекдоты
Свадьбы народов мира
Мальчишник и девичник
Флирт
Как сделать предложение
Семейная психология
Свадьба в Москве
Поздравления к 8 марта
Новый год
Первая брачная ночь
Экстремальные свадьбы
Свадебный стол
Брак и закон
Тамада
Оформление свадеб
Свадебный этикет
Организация свадьбы
Букет невесты
Помощник невесты
Институт брака
Свадьба и Фен-шуй
Время для свадьбы
В ожидании свадьбы
Что после свадьбы
Свадебная астрология
Свадебные приметы
Свадебная магия
Интимные стрижки
Значение фамилий
Имена
Сексуальный гороскоп
Русская свадьба
Свадебные песни MP3
Загсы Москвы

Новое на портале
Салон красоты "Ве
Позитиff - event-агент
Валентина - Ведущая (Т

Галереи
Свадебные платья
Костюмы
Свадебные автомобили
Свадебные прически
Свадебные букеты
Свадебная обувь

Это интересно
Чек-ліст для нареченої. Як...Косметические средства Chr...Солнцезащитные очки — боль...Свадебная мода 2012 года: ...


Помощник невесты > Уход за телом > Лечебное питание при запорах – это нужно знать

Лечебное питание при запорах – это нужно знать




В основном все запоры непосредственно связаны с образом жизни и питанием. Недостаток в питании фруктов и овощей, различные модные диеты, долгое стояние в пробках, неудобный туалет на работе и проблемы со стулом вам будут обеспечены. Запоры – это временная задержка стула на несколько дней.

Для того чтобы избавиться от запоров, нужна определенная диета, которая способна усиливать двигательную функцию кишечника. Другими словами в рацион нужно ввести те продукты, которые могут стимулировать нормальную работу кишечника. А также продукты, которые способны служить механическими и химическими раздражителями для желудочно-кишечного тракта. Это специальный хлеб с добавлением отрубей, ржаной хлеб, приготовленный из муки грубого помола, а также зерновой хлеб. Полезные рецепты с фото вы можете почитать на кулинарных сайтах. От запоров также хорошо помогает витамин В1, которого очень много в хлебе, приготовленного из муки грубого помола, и в ячневой и гречневой каше. Очень полезна квашенная и свежая капуста, помидоры, репа, морковь, зелень, огурцы, включайте в свой рацион множество фруктовых и овощных салатов. Нужно заправлять все салаты оливковым или растительным маслом.

Стимулируют нормальную работу кишечника сухофрукты, такие как изюм, чернослив, сушеные яблоки, курага, инжир. Для этого нужно взять сухофрукты и замочить их на ночь в теплой воде, после чего слить и употреблять по 6 ягод несколько раз в день. Пектин и клетчатка создадут благотворные условия для нормальной микрофлоры кишечника и будут подавлять все гнилостные процессы. Как можно чаще пейте компотов, сваренных из сухофруктов. Для пищеварительного тракта полезны кисломолочные продукты в виде простокваши, биокефира и кефир, вареная свекла. При возникновении запоров следует употреблять только свежие молочные продукты, и чтобы они были несладкими.
Перед сном можно выпить кисломолочный напиток, желательно без сахара. По утрам натощак выпивайте один стакан минеральной воды или можно выпить стакан воды, в котором предварительно был замочен ломтик лимона, чернослив, изюм, так как выпитая натощак такая вода способна стимулировать нормальную деятельность кишечника. По желанию в воду можно добавлять немного меда.

Употребляйте много каш, которые содержат много клетчатки – перловую гречневую. Каши следует варить на воде только рассыпчатыми, но ни в коем случае не вязкими.
Блюда из мяса нужно готовить цельным куском. Большую роль играет температура пищи, более холодные блюда могут стимулировать работу кишечника. Весьма полезна для кишечника морская капуста, так как она содержит множество полезных веществ и значительно разбухает в кишечнике. Можно употреблять сушеную морскую капусту, но желательно заранее ее замачивать. Приготовленный отвар из овса хорошо стимулирует нормальную работу кишечника.




Рольфинг
Рольфинг Такое название носит один из самых эффективных и действенных способов избавления от сильнейших болей и постоянного напряжения в мышцах. Для одних рольфинг — это жестокая пытка, для других — процедура, во время которой они испытывают легкое жжение или покалывание. Как уверяют специалисты, именно ( такие ощущения должны возникать при расслаблении соединительных тканей.
Маски для лица
Маски для лица Маски делают все женщины: кто-то дома второпях наносит заказанную из каталога смесь, другие предпочитают натур продукт, а третьи обращаются за помощью к специалистам. Важно определиться, какого эффекта вы хотите достичь, используя тот или иной состав.
Свадебный маникюр
Свадебный маникюр Красивые руки — это не только гладкая и нежная кожа, но и аккуратные, красивые ногти. Если ногти нездоровые, неухоженные и неопрятные — даже самая красивая рука будет безнадежно испорчена. По идее, можно довести свои ноготки до совершенства с помощью маникюра. Но поддаваться веяниям моды не стоит сломя голову.
Похудеть за неделю до свадьбы
Похудеть за неделю до свадьбы Какая невеста не мечтает похудеть к свадьбе?! Почему же так получается, что накануне торжества вы вдруг обнаруживаете, что ваши формы подпортили несколько невесть откуда взявшихся лишних килограммов, которые грозят настоящей катастрофой тем, кто купил или заказал свадебное платье пару месяцев назад?
Диета Кэтрин Зеты-Джонс
Диета Кэтрин Зеты-Джонс В 2008 году актрисе исполнится 39 лет. Но ее внешности, стройной фигуре можно позавидовать. Она очень тщательно следит за своим внешним видом: занятия спортом, сбалансированное питание, но иногда приходится пользоваться диетами.



Фильтр каталога
Группа:

Регион:


Поиск по сайту



Наши друзья
Узнайте цены на Кредитный калькулятор.

      Свадебный информационно-развлекательный портал Свадьба Net Ru   Женский портал, женских каталог, все для женщин!   Rambler's Top100